online-programma
Breathe & Relax - 3 lessen
In Breathe & Relax leer je dieper ontspannen met Adem Expert Cora Verkuilen, haar motto is “you can always relax more”. Via technieken en voorbij technieken ga je je lichaam dieper en dieper leren ontspannen. Je ervaart direct effect en leert ook structureel beter ontspannen. Lekker op jouw tijd en tempo en in jouw vertrouwde ruimte.
Verdubbel je ademcapaciteit
Adem is het enige systeem in ons lichaam, dat je zowel bewust als onbewust kunt besturen. Dus dat gaan we doen. Bewustzijn brengen bij je adem. We gebruiken namelijk -ongetraind- nog maar 30 % van onze ademcapaciteit. Dat gaan we verdubbelen.
Technieken en methodes als: Liquid Breath® (methode ontwikkeld door Cora), Wim Hof-ademtechniek, Holotropic Breathing, Circular Breathing, Vivation, Biodynamic Breathwork & Trauma Release.
Effecten: Ontspannen, beter slapen, je ademcapaciteit weer te herstellen en vergroten door oefeningen en technieken. Je ervaart, dat je lichaam via ademtraining diepliggende gifstoffen loslaat en weer meer energie en prana (ki, chi, levenskracht) kan ontvangen. Ook kunnen dieper liggende emoties soms vrijkomen, verlichten en verdwijnen.
Voor wie
Je voelt je beter, lichter, diep ontspannen, slaapt beter, bent fitter en veel meer jezelf. Perfect, precies zoals je bent. Ademtraining is de “Highway to Consciousness”.
Qua gezondheid is dit programma geschikt voor iedereen. Bij psychiatrische klachten, een drugsheden- of verleden of hartklachten geeft een groepssessie te weinig persoonlijke aandacht. Maak in dat geval een persoonlijke afspraak.
Dit kan door mij telefonisch of per mail te benaderen.
Blessuregevoeligheid: Geen kans op blessures.
Als je dit programma gaat volgen krijg je toegang tot onze Relax More Academy. Wist je dat je ook een abonnement kan nemen op de Relax More Academy? Je krijgt dan toegang tot alle online programma's!
Breathe & Relax
online programma-
3 video's
-
direct toegang
-
onbeperkte toegang